Необъяснимое снижение веса является серьезным симптомом, который может указывать на наличие системных заболеваний. Уменьшение массы тела более чем на 5% за период от 6 до 12 месяцев без очевидных причин — это значимый сигнал для срочного обращения к врачу. Об этом рассказала 18 сентября «Изvestиям» врач-эндокринолог, терапевт и нутрициолог высшей категории КДЦ НКЦ №2 ФГБНУ «РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского» Евгения Иванова.

«Организм стремится поддерживать стабильный вес. Если же масса тела заметно падает без изменения рациона питания и уровня физической активности, это свидетельствует о нарушении основного баланса между потреблением, усвоением и расходом энергии», — пояснила Иванова.

Врач привела пример: если человек весит 70 кг, то потеря 3,5–4 кг за полгода без диет и тренировок уже требует комплексного обследования.

Иванова подробно остановилась на связи потери веса с гипертиреозом. Щитовидная железа выступает как «педаль газа» для обмена веществ, рассказала она. При ее гиперфункции тело переходит в режим повышенного метаболизма, при котором калории сгорают с большой скоростью даже в состоянии покоя.

Эксперт также отметила, что избыток гормонов щитовидной железы оказывает отрицательное воздействие на моторику желудочно-кишечного тракта и ухудшает всасывание питательных веществ.

Кроме того, Иванова перечислила другие серьезные причины необъяснимого снижения веса, к которым относятся болезнь Крона, онкологические заболевания, сахарный диабет I типа, хронические инфекции, патологии ЖКТ с нарушением всасывания, ревматологические болезни и депрессия.

«Если вы худеете без усилий с вашей стороны, не игнорируйте этот сигнал. Ваш организм дает знать о сбое», — подчеркнула врач.

Для начала обследования специалист рекомендовала обратиться к терапевту, который назначит базовые анализы и при необходимости направит к профильным врачам — эндокринологу, гастроэнтерологу или онкологу.

1 сентября нутрициолог Галина Леонова поделилась рекомендациями по корректному расчету калорий. Для определения суточной нормы калорий можно воспользоваться формулой Харриса – Бенедикта или специальными онлайн-калькуляторами. По словам эксперта, снижение калорийности остается одним из самых безопасных методов похудения в сравнении с жесткими голодовками. При этом важно сохранять чувство сытости и выбирать качественные продукты.