Телевизоры и иные экраны прочно вошли в повседневность современных семей. Дети проводят время за просмотром мультфильмов, обучающих передач и играми в видеоигры. Тем не менее, слишком продолжительное нахождение перед экранами способно негативно сказаться на зрении. 16 сентября «Известия» рассказали, как сделать работу с цифровыми устройствами безопасной, директор по продукту бренда HYUNDAI Екатерина Субботина и офтальмолог Анастасия Самарина.

Эксперты советуют детям старше семи лет сохранять дистанцию 2–3 метра от экрана, располагаться прямо напротив телевизора и устраивать перерывы каждые полчаса. Для малышей до трёх лет рекомендуют ограничивать время у экрана до 30 минут.

«Слишком близкое расположение значительно увеличивает нагрузку на хрусталик глаза, провоцируя быструю усталость и снижение остроты зрения», — подчеркнула врач-офтальмолог.

Специалисты отметили, что современные технологии дают возможность не только контролировать качество изображения, но и регулировать сам процесс просмотра телевизора. Это помогает защищать зрение ребенка и поддерживать его психоэмоциональный баланс, что необходимо для полноценного развития.

Защиту дополнительно обеспечивает детский режим, формирующий безопасное медиапространство для детей.

«При включении данной функции система потребует задать PIN-код, чтобы ребенок не имел возможности самостоятельно изменить настройки», — пояснила Субботина.

Если появляются такие тревожные симптомы, как утомление глаз, головные боли, нарушения сна, сложности с учебой или желание смотреть телевизор очень близко, необходимо обратиться к врачу. Самарина уточнила, что мерцание экрана нагружает глазные мышцы и при длительном воздействии способно ухудшать остроту зрения. Потому важно следить за цифровой гигиеной и контролировать время перед экраном.

Офтальмолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Сино Гозиев 14 сентября в интервью «Известиям» рассказал, что проблемы со зрением часто возникают из-за чрезмерной нагрузки на глаза, вызванной постоянным использованием гаджетов. В результате глаза сильно устают, а четкость изображения снижается из-за нарушения работы глазных мышц. Негативно повлиять на зрение могут неправильные очки или контактные линзы.

Все ключевые новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ