Эдуард Латыпов покидает чемпионат России по летнему биатлону в Чайковском, завоевав две медали — золото в индивидуальной гонке и бронзу в эстафете, выступая за команду Башкортостана. В спринте у спортсмена возникли трудности: он совершил два промаха в лежачем положении и один в стойке. Также в эстафете не все прошло идеально — на заключительной «стойке» Эдуард использовал два дополнительных патрона. После завершения соревнований он поделился с изданиями «Известия» и «Спорт-Экспресс» своим мнением о выступлении, летней подготовке и планах на зимний сезон.
«Шел на максимуме с первого круга, сохраняя надежду»— Ты был явно недоволен спринтом вчера. Если учитывать все три гонки чемпионата, каковы итоги?
— В целом все прошло неплохо. Чемпионат удался: выиграл индивидуальную гонку и частично справился со стрельбой. В спринте немного не повезло — ритм стрельбы был иным, скорость выше, поэтому моя задача быстро отстреляться не удалась. Я стрелял быстро, но с неточностями, особенно были проблемы с «габаритами», что и расстроило. Вероятно, не хватило практики скоростной стрельбы. В эстафете самочувствие было хорошим, несмотря на значительное отставание от первых двух команд (ХМАО и Тюменская область — «Известия»), мы старались бороться и не теряли надежды. Понимая непредсказуемость стрельбы у соперников, я шел на максимуме с самого первого круга, сохраняя веру. Итог — третье место, которое команда заняла вместе с двумя молодыми ребятами, и мы очень этому рады. Участие на чемпионате помог подготовительный этап Кубка Содружества в Сочи, где мы немного разогнались, и здесь мне стало немного проще.
— Мне показалось, на «стойке» в эстафете у тебя был тремор.
— Да, это так. Я всегда стремлюсь к победе и, учитывая отставание при передаче от Эраста Иманбаева, до последнего верил в шанс. Первые два круга бежал очень сильно, подходил к рубежу быстрым темпом. Но я не знал, как стреляют соперники, и только когда подъехал к рубежу, увидел, что они уже вырвались вперед без ошибок. В этот момент тремор накрыл меня, и это повлияло на стрельбу в стойке — когда остался один, было заметно сложнее. Думаю, стрельба вместе с соперниками на азарте была бы проще. А так, ноги были тяжелыми, пульс высоким, и руки начали подводить.
— Какие мысли возникали в тот момент?
— Я понимал, что нужно просто точно отработать выстрелы. После первого дополнительного патрона мне показалось, что промах устранен, и я начал снимать винтовку, но затем понял ошибку и продолжил спокойно дополнительно отстреливаться.
— Какое отставание мог бы выбрать на третьем круге?
— Там бежали Даниил Серохвостов и Михаил Бурундуков, на таком скоростном круге большое отставание трудно набрать. Думаю, шансы появились бы при разрыве в пятнадцать секунд, учитывая скорость Даниила. Команды Ханты-Мансийска и Тюменской области в эстафете выступили очень хорошо, молодцы.
«Было, конечно, тяжеловато, но результаты достойные»— Какие планы на ближайшее время?
— Немного отдохнуть, затем продолжить подготовку, постепенно переходя к зимнему сезону. Сначала поедем в Санкт-Петербург, где в туннеле сделаем легкую вкатку, чтобы почувствовать снег. После этого запланирован переезд в Алдан в Якутию.
— Сколько дней в горах удалось провести в предсезонной подготовке?
— Очень мало, намного меньше необходимого объема. Согласно статистике, для подготовки требуется от пятидесяти до восьмидесяти дней в горах, а мы отстаем по этому показателю. Возможно, так происходит из-за малого количества мест, где можно совмещать тренировки и стрельбу — всего два: Сочи с средней горной зоной и Семинский перевал со сложным рельефом, который сложно регулярно использовать.
В течение сезона горы будут в подготовочных периодах между этапами. Вероятно, новогодний сбор пройдет в горах, а перед главным стартом тоже планируем там тренироваться. Однако на начальном этапе подготовки горной базы не хватило.
— Какие цели были поставлены в начале сезона и насколько они выполнены?
— Работа идет. Первый этап оценили на Кубке Содружества в Сочи, где мы давно не соревновались в горах. В этот раз попробовали обходиться без акклиматизации, живя на низкой высоте, чего раньше не делали, и сделали определенные выводы. Кроме того, нужно было проверить форму на фоне текущего тренировочного плана, где основное внимание было уделено объему и силовой подготовке, а скоростных занятий было не так много. Нужно было понять, какую скорость даст база.
— Получилось?
— Было сложно, но результаты оказались достойными, с учетом выполненной подготовки. Тренерский план ориентирован на зимние старты. Летом мы, как опытные спортсмены высокого уровня, должны показывать результаты за счет хорошей базовой подготовки в любых условиях. Первый этап подготовки завершен, начинается второй, с синхронизированными скоростными тренировками.
Я уже давно сотрудничаю с Юрием Каминским по такой схеме, хотя с каждым годом в ней вносятся корректировки. Эта методика использовалась и в сезонах на Кубках мира — входить в сезон через силовую работу, от мощности и объема, а перед стартами постепенно переключаться на скоростные нагрузки. Такой подход помогает сохранить скорость и стабильное самочувствие в течение всего сезона, поскольку стартов много и необходима выносливость. Быстрая подготовка только к первому этапу сопровождается последующим спадом, а мы стремимся выступать равномерно.
«Я не скажу, что очень силовой спортсмен»— Тебе кажется, или ты немного прибавил в мышечной массе?
— Да, это специфика работы в этом сезоне: объемные силовые тренировки. Вес немного увеличился, но все находится под контролем — к началу сезона мы должны выйти в других кондициях.
— Какие силовые показатели у тебя?
— Я не считаю себя очень силовым спортсменом. На брусьях могу отжаться шесть раз с весом 60–65 кг. Жим лежа делаю с весом 100–102 кг. Это, наверное, не очень высокие показатели, кто-то может делать больше.
— При каком собственном весе?
— При 75–76 кг. Но, думаю, важна не масса, а качество выполнения упражнений и перенос силовых показателей на лыжню. Мышца, выросшая из-за силовых тренировок, должна быть функциональной. Если этого не сделать, она может ограничивать на трассе и быстро уставать. Без правильного переноса силовые результаты мало смысла имеют.
— Ты не ощущаешь, что вес мешает в подъемах, хватает мощности?
— Хватает. Наша подготовка так и построена, вся команда говорит одинаково о своих ощущениях. Думаю, мы на правильном пути, и к зиме все будет хорошо. Сейчас отдохнем десять дней, а потом отправляемся в Санкт-Петербург — будем переносить тренировки на снег.