Перед началом учебного года, 1 сентября, родители часто ощущают больше тревоги, чем сами дети. Поэтому взрослым следует перестать забивать этот день своими страхами и волнениями, сказала в понедельник, 1 сентября, президент Ассоциации психологов-консультантов и гештальт-терапевт Анастасия Точилина.

Психолог рекомендовала не вносить резких изменений в привычный семейный распорядок ни накануне 1 сентября, ни после, сохраняя естественный ритм жизни. Важным является не нагружать этот день тревогами, отметила она.

«В нашей культуре осень всегда была связана с множеством процессов: на протяжении веков 1 сентября воспринимался как начало года, с ним связывали и церковные праздники. Осень — это подготовка к будущему, старт нового цикла. Процесс ведения ребенка на линейку — это тоже ритуал. Линейка представляет собой инициацию в новую роль», — пояснила специалист в интервью Lenta.Ru.

По ее словам, перед 1 сентября нужно обеспечить ребенку поддержку в адаптации к новому расписанию. В начальной школе стоит помочь малышу почувствовать уверенность перед первым днем занятий, в средней — выяснить, нужна ли помощь, предложить приобрести учебные принадлежности, составить план учебы, для старшеклассников — вместе сходить за покупками.

Она посоветовала задуматься о способах облегчить жизнь в сентябре, например, придумать семейные ритуалы, которые будут поддерживать членов семьи.

«В моей семье есть традиция: мы всегда завтракаем вместе и обсуждаем планы на день. Также вместе ужинаем и делимся событиями. Мы провожаем детей с улыбкой, не создавая напряженной атмосферы перед выходом», — заключила Точилина.

Со своей стороны, практический психолог и основатель центра психологии «Время жить» Наталия Айринг в разговоре с РИАМО отметила, что многие люди рассматривают 1 сентября как отправную точку нового этапа, хотя зачастую после этого дня заметных изменений в жизни не происходит. Для определения приоритетов и распределения задач она рекомендовала применять метод трех кругов, сообщает 360.ru.

31 августа аналитики онлайн-школы для детей и подростков Skysmart рассказали «Известиям», что один из шести родителей радуется возвращению ребенка к учебе и началу школьного сезона, а примерно треть испытывает ностальгию, вспоминая свои школьные годы.

По результатам опроса, День знаний вызывает у россиян наиболее разнообразные эмоции — от светлой печали до волнения, при этом равнодушных к этому событию очень мало. Треть россиян (30%) ощущает ностальгию и с теплом вспоминает школьные годы.

Для большинства же старт учебного года связан с собственными детьми: каждый пятый родитель (20%) волнуется о успеваемости ребенка, а родители старших школьников подчеркивают чувство гордости, отмечая, что ребенок стал взрослым и самостоятельным (23%).