Ночная потливость является распространенной проблемой, которую могут вызывать различные причины — от стрессовых ситуаций до заболеваний. Об этом заявила доктор и исследователь сна из Университета Южной Австралии Линда Гроссер в интервью журналу BBC Science Focus.

«Многие затрудняются обсуждать эту тему из-за страха перед общественным осуждением. Люди зачастую не обращаются к врачу, хотя регулярные ночные поты могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем», — отметила Гроссер.

Профессор Адам Фридман из Школы медицины и здравоохранения Университета Джорджа Вашингтона пояснил, что при продолжительной ночной потливости свыше двух недель необходимо консультация специалиста, так как она может свидетельствовать о скрытых заболеваниях. Среди них — гормональные нарушения, инфекции, онкология или генетические патологии, например первичный гипергидроз, которым страдает около 3% людей.

Для постановки диагноза медики начинают с изучения медицинской истории пациента. Если потливость является симптомом другого заболевания, это называется вторичным гипергидрозом. Правильное определение причины важно для назначения эффективного лечения, объяснил Фридман.

Также причиной ночного потоотделения могут быть проблемы с дыханием в период сна, такие как обструктивное апноэ — состояние, при котором дыхательные пути временно перекрываются, что нарушает нормальное дыхание, вызывает частые пробуждения и увеличивает стресс. Исследования показывают, что больные апноэ потеют в три раза чаще. Основное лечение этого состояния включает использование специального аппарата, который поддерживает дыхательные пути в открытом состоянии.

Кроме того, ночная потливость может быть связана с нервными расстройствами, такими как бессонница или синдром беспокойных ног. Эти заболевания активируют симпатическую нервную систему, что ведет к увеличению частоты сердцебиения и усиленному потоотделению. Однако данные признаки не всегда прямо связаны с психическими болезнями. Также неврологические болезни, например туберкулез, могут сопровождаться ночным повышенным потоотделением.

Ночной потливости иногда способствует прием некоторых медикаментов, к примеру антидепрессантов или препаратов для лечения диабета. Эти лекарства способны влиять на температуру тела и провоцировать гипогликемию, что стимулирует усиленное потоотделение.

Согласно журналу, если ночные поты мешают полноценному сну, стоит использовать постельное белье и одежду из натуральных тканей. Льняные и шерстяные материалы обладают лучшей воздухопроницаемостью по сравнению с синтетическими.

Эксперт Мария Молоствова 21 июля рассказала о влиянии качества сна на состояние мозга. По ее словам, хронические нарушения сна могут нанести серьезный вред функциям мозга и повысить вероятность развития сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний.