Психолог Юлия Винокурова объяснила, каким образом музыка воздействует на человеческое сознание.

В интервью «Радио 1» 8 августа специалист подчеркнула, что музыкальные композиции и звукотерапия способствуют восстановлению организма и улучшают процессы внутри него, делая их более позитивными и здоровыми. По ее словам, знакомые музыкальные мотивы активизируют воображение, вызывают эмоции, связанные с прошлыми моментами жизни или желаемыми картинами будущего, а также оказывают влияние как на психологическом, так и на физиологическом уровне.

Она пояснила, что музыка пробуждает в нашем сознании определенные сценарии, паттерны и воспоминания. Например, громкая музыка из автомобиля может вернуть воспоминания о танцах на дискотеке 20 лет назад. Таким образом, сознание воспроизводит прошлый опыт, убеждения и скрытые желания.

Ранее ученые из Сиднейского университета установили, что музыка помогает людям бороться с чувством одиночества.

5 августа психолог Дарья Сальникова отметила, что отдых на природе является результативным способом цифрового детокса для мозга. По ее мнению, мозг в такие моменты перестает принимать информацию и расслабляется, сообщает RT. Природная среда позволяет мозгу прийти в более спокойное состояние и отдохнуть.

В июне доктор психологических наук, заслуженный профессор МГУ Тахир Базаров в интервью НСН рассказал, что некоторые музыкальные ритмы способны замедлять физиологическую реакцию организма на стресс, передаваясь через звучание. Он отметил, что психологи и психотерапевты уже используют музыку для расслабления, однако для полного понимания механизма ее влияния требуются дополнительные исследования.

Ранее психолог Ольга Романив поделилась с Life.ru, что регулярная уборка под любимую музыку может помочь справиться с осенней хандрой. Кроме того, она подчеркнула эффективность пеших прогулок, поскольку ходьба улучшает кровообращение и способствует выделению эндорфинов — гормонов удовольствия, сообщает 360.ru.

Психолог Екатерина Булгакова рассказала изданию «Известия», что существует связь между характером человека и звучанием музыки, которую он предпочитает. Так, любители тяжелого и классического рока, метала и рэпа обычно сомневаются в чужих правилах и не признают авторитетов.