Недавнее исследование подтвердило, что в знойные дни эффективность труда заметно снижается из-за ослабления внимания и падения работоспособности. Об этом 11 июля сообщила «Газета.Ru», ссылаясь на комментарий психолога Натальи Наумовой.

«Когнитивные функции работают гораздо хуже. Люди чаще ошибаются, а нервная система реагирует повышенной раздражительностью, агрессией, рассеянностью и подверженностью стрессу», — объяснила эксперт.

Как подчеркнула Наумова, труд в условиях высокой температуры провоцирует тепловой стресс. Тело мобилизует все ресурсы, переходя в режим экстренного энергосбережения. Интересно, что при этом может возникать сонливость и полное отсутствие мотивации к работе.

Специалист также дала рекомендации, как минимизировать негативные последствия жары. Она посоветовала отдавать предпочтение легкой пище, сохранять физическую активность и регулярно обеспечивать приток свежего воздуха в помещении.

Ранее, 9 июля, невролог Павел Хорошев в интервью поделился советами, как легче переносить летний зной. Среди его рекомендаций — увеличение потребления жидкости в жаркие дни.