В период с 11 по 13 июля 2025 года в Москве вероятно повторение температурных максимумов или появление новых рекордов, сообщили «Известиям» синоптики. В ближайшие дни в столице ожидается похолодание до +25...+26°C с возможными осадками. Торговые сети фиксируют резкий рост спроса на охлаждающую технику. Медики предостерегают: высокая температура особенно опасна для граждан с проблемами сердца, легких, сниженным иммунитетом и избыточным весом. Подробнее о том, как справиться с аномальной жарой — в материале издания.

Прогноз на ближайшие дни

Пик жары в Москве, где 10 июля был побит температурный рекорд, державшийся с 1996 года, начнет спадать после 13 числа, сообщила «Известиям» ведущий эксперт «Метеоновостей» Татьяна Позднякова.

В субботу, 12 июля, в столице и области прогнозируется +33...+35°C, что значительно превышает сезонные нормы, однако затем столбики термометров поползут вниз.

— Уже в воскресенье и на протяжении всей следующей недели, с 14 по 20 июля, местами возможны дождевые осадки, — уточнила специалист.

Однако резкого похолодания не предвидится — дневные показатели могут колебаться в пределах +26...+28°C.

— Во второй половине июля не исключены кратковременные повышения до +30°C, — добавила Позднякова.

Эксперт допускает, что с 11 по 13 июля могут быть перекрыты исторические максимумы. Например, 11 июля 1996 года воздух прогрелся до +35,6°C, 12 июля 1903 года — до +34,5°C, а 13 июля 2021 года — до +33,6°C.

По данным научного руководителя Гидрометцентра Романа Вильфанда, 12 июля местами возможны грозовые ливни с порывами ветра до 15-17 м/с.

— Основная часть Москвы останется без осадков, — пояснил он. — 13 июля регион ожидают кратковременные дожди с грозами при температуре +30...+32°C.

Аномальная жара наблюдается не только днем, но и ночью. В спальных районах температура может не опускаться ниже +20°C, а в центре — достигать +23°C.

— Это действительно «египетские ночи», ведь воздушные массы поступают из Северной Африки, — пояснил Вильфанд. — Высотки и асфальт долго отдают накопленное тепло, создавая эффект парника.

Жаркая погода установилась и в других регионах — Ростовской, Волгоградской, Астраханской областях, Краснодарском и Ставропольском краях.

Облегчение наступит 14-15 июля. К середине недели температура опустится до +25...+26°C днем и +14...+19°C ночью. В выходные ожидается +21...+26°C днем и +12...+17°C ночью.

МЧС советует носить светлую одежду из натуральных материалов, увеличить потребление воды и избегать прямого солнца. В общественном транспорте традиционно раздают бутилированную воду.

Ажиотаж на охлаждающую технику

С 7 по 10 июля продажи вентиляторов выросли на 70%, а переносных кондиционеров — на 56%, сообщили в Wildberries.

«Спрос на компактные охладители в пик жары может возрастать на 200%. Часто такие покупки совершаются импульсивно», — отметили в компании.

На «Авито» продажи б/у кондиционеров подскочили на 71%, новых — на 50%, сообщил Павел Комаров. Средняя цена новых устройств осталась на уровне 20 тыс. руб., подержанных — около 11 тыс. руб.

В «М.Видео-Эльдорадо» фиксируют двукратный рост продаж кондиционеров и 4,5-кратный — вентиляторов.

— Особенно активны покупатели в центральных, южных и дальневосточных регионах. Выбор варьируется от простых решений до стационарных систем с профессиональным монтажом, — пояснил Максим Метнер.

Представитель MDV Наталья Соколова отметила 30-процентный рост спроса в столице.

— Частая ошибка — выставление слишком низкой температуры. Оптимальный диапазон — +22...+25°C. Приходя с улицы, лучше сначала установить разницу в 5-7 градусов, постепенно снижая до комфортного уровня. Это минимизирует стресс для организма и предотвратит возможные недомогания.

Рекомендации специалистов

В группе риска — люди с хроническими заболеваниями, дети и лица старше 60 лет, предупреждают врачи.

— Устойчивость к перепадам температур зависит от общего состояния организма, — пояснила Ольга Шуппо. — Укрепить его можно коррекцией питания, восполнением витаминов, умеренными физическими нагрузками и нормализацией сна.

Дерматолог Зарема Омарова советует увеличить потребление воды, избегать физических нагрузок в пик жары и носить головной убор.

Для быстрого охлаждения можно использовать влажную ткань на шее — это поможет снизить температуру крови, поступающей в мозг, отметил Андрей Кондрахин.

— Одежда должна быть светлой и свободной, обувь — дышащей. Термальная вода в спрее поможет освежить лицо, где сосредоточены температурные рецепторы.

Эндокринолог Дали Дзейтова рекомендует выпивать минимум 2 л воды в день и обязательно использовать солнцезащитные средства.

— В жару чувство жажды притупляется, поэтому важно сознательно поддерживать водный баланс. Следует отказаться от кофе и сладких напитков, усиливающих обезвоживание.