В повседневной жизни значимое место занимают игры, работа, покупки, физические нагрузки и еда, но порой привычные действия теряют контроль и начинают мешать другим областям. Международный коллектив ученых сопоставил ряд форм аддиктивного поведения и выявил общие факторы, свойственные подобным состояниям. Где пролегает граница между обычной привычкой и зависимостью, — в материале «Известий».
Игровое расстройство почти полностью совпало с азартными играмиНаиболее заметным совпадением, как выяснили исследователи, стало сходство между игровым расстройством и расстройством, связанным с азартными играми. По изученным факторам оно достигло 98,9%.
Специалисты изучили 75 факторов, сгруппированных в девять категорий. В расчет принимались психические и соматические сопутствующие состояния, черты личности и темперамента, когнитивные особенности, эмоциональная регуляция, генетические характеристики и иные параметры.
Для анализа были отобраны 246 научных работ, посвященных различным формам аддиктивного поведения. Игровое расстройство вошло в число наиболее детально изученных состояний среди рассмотренных вариантов: доступность сопоставимых данных равнялась 69,3%. Публикация вышла в журнале European Psychiatry.
От обычной привычки зависимость отличает утрата контроляСамо по себе большое количество времени, которое человек тратит на определенное занятие, еще не означает наличие зависимости. Главным признаком становится утрата контроля над поведением и его стойкое продолжение, даже если появляются негативные последствия.
Жолт Деметрович, специалист по аддиктивному поведению и профессор кафедры психического здоровья и благополучия имени Мэтью Флиндерса
В некоторых случаях поведение может стать компульсивным и трудноконтролируемым и может продолжаться, несмотря на причиняемый вред. Это важно, потому что многие люди, сталкивающиеся с этими проблемами, могут не осознавать, что это потенциальная зависимость.
При игровом расстройстве дело не сводится только к регулярным играм. Трудность появляется тогда, когда человеку сложно прекратить или уменьшить время, отведенное этому занятию, а игры начинают вытеснять иные стороны повседневной жизни.
Поэтому граница между привычкой и зависимостью связана не только с частотой поведения. Ученые учитывают сразу несколько характеристик: способность контролировать действия, последствия поведения и его воздействие на повседневную жизнь.
Компульсивное переедание также обнаружило сходство с зависимостямиЕще одно состояние с заметным сходством — расстройство компульсивного переедания. По изученным факторам его совпадение с расстройством, связанным с азартными играми, равнялось 84,9%.
При этом исследователи подчеркивают различия между обычным пищевым поведением и диагностируемым расстройством. Результат касается именно расстройства компульсивного переедания и не значит, что привычка иногда переедать сама по себе является зависимостью. Для этого состояния доступность сопоставимых данных была ниже, чем для игрового расстройства, и составила 54,7%. Следовательно, полученные результаты отражают общие характеристики, выявленные в доступных исследованиях, а не полное совпадение двух состояний.
Покупки, работа и спорт исследованы меньшеУченые также сопоставили расстройство, связанное с азартными играми, с компульсивным покупательским поведением, зависимостью от работы и зависимостью от физических упражнений. Для этих состояний совпадение по изученным факторам укладывалось в диапазоне от 66,7% до 73,8%.
При этом научных данных о них оказалось значительно меньше. Доступность сопоставимой информации равнялась 22,7% для компульсивного покупательского поведения и по 20% для зависимости от работы и физических упражнений.
Это ограничивает возможность напрямую сопоставлять все рассмотренные состояния. Высокая степень совпадения указывает на наличие общих характеристик, однако меньший объем исследований означает, что выводы по этим формам поведения пока опираются на менее полную доказательную базу.
Не всякая привычка превращается в зависимостьПолученные данные показывают, что разные формы поведения могут иметь общие характеристики, связанные с аддикцией. Однако это не значит, что игры, работа, покупки, спорт или еда сами по себе являются зависимостью.
Андреа Чако, старший научный сотрудник Флиндерского университета в области психологии
Многие люди борются с поведением, за которое им стыдно или которое они просто не распознают как потенциальную зависимость. Понимание того, что эти трудности могут иметь общие лежащие в их основе механизмы, может помочь людям обратиться за помощью раньше, а медицинским работникам — более эффективно реагировать.
Исследователи использовали расстройство, связанное с азартными играми, как эталон для сравнения и оценивали, насколько другие состояния обладают с ним сходными факторами. При этом наличие сходства не означает полного тождества между расстройствами. Авторы также отмечают, что для некоторых видов поведения доказательная база пока существенно меньше. Поэтому дальнейшие исследования нужны, чтобы лучше определить общие механизмы и отличия между различными формами аддиктивного поведения.
Таким образом, повседневное занятие превращается в проблему не из-за самой регулярности, а тогда, когда возникает выраженная потеря контроля и поведение начинает отрицательно сказываться на жизни человека.