Эдуард Шамсутдинов, практикующий психолог, заявил, что участие в ретритах и духовных практиках способно вызвать панические атаки.
В четверг, 13 августа, в разговоре с «Радио 1» специалист подчеркнул: такие мероприятия — не просто модное веяние, они таят в себе опасности. Часто люди идут на них, стремясь поправить свое психологическое состояние, но ошибочная тактика дает противоположный результат и чревата душевными травмами.
По мнению Шамсутдинова, неверно выбранные дыхательные и телесные упражнения ухудшают самочувствие. К примеру, некорректная техника дыхания ведет к паническим атакам и росту тревоги. Вместо долгожданного самопознания человек может погрузиться в еще более сильное внутреннее смятение.
Специалист также обратил внимание на то, что духовные практики иногда превращаются в орудие манипуляции. Обладающие обаянием руководители умеют входить в доверие и исподволь внушают участникам свои представления о счастье и просветлении. Как отмечает Шамсутдинов, отдельные люди утрачивают собственную индивидуальность, забывают о своих желаниях и чувствах, начиная жить по правилам коллектива. Подобная зависимость нередко оборачивается внутренним разладом и тяжелыми психическими последствиями.
Шамсутдинов подчеркивает: подлинная духовная практика не требует подчинения окружающим. Она базируется на осознании личных нужд и границ. Если же человек обнаруживает, что попал в зависимость от чужих суждений и ценностей, необходимо притормозить и проанализировать свои истинные стремления.
В заключение он призвал не давать посторонним управлять собственным сознанием, отметив, что подлинная сила — это умение сохранять свою идентичность и независимо принимать решения.
Ранее, 6 августа, психиатр и психолог Владимир Крупин сообщил «Москве 24», что тем, у кого диагностированы ментальные нарушения, стоит воздержаться от ретритов. Он особо отметил: людям с шизофренией или биполярным аффективным расстройством такие практики противопоказаны, кроме тех ситуаций, когда пациент находится под наблюдением врача и имеет его разрешение.
В тот же день психолог Александра Миллер в беседе с 360.ru назвала ретриты настоящим испытанием для психики. В России наблюдается тревожная тенденция — после подобных мероприятий многие идут к психиатрам. По мнению эксперта, участники часто прибывают с утомленной нервной системой и грузом эмоционального напряжения. При таких условиях интенсивные методы — голодание, холотропное дыхание, продолжительные медитации без сна или прием психоделических напитков — способны навредить и лишь усилить психический дисбаланс.
В декабре RT отмечал, что уровень опасности ретритов сильно зависит от организаторов и конкретных методик. Если требования идут вразрез с личными убеждениями, приводят к выраженному дискомфорту либо угрожают здоровью, от них стоит отказаться. Перед отправлением желательно передать близким координаты организаторов, особенно когда ретрит предполагает нахождение без телефона. Также не следует забывать: подобные практики не являются панацеей, их эффект проявляется главным образом в умении использовать полученный опыт в повседневной жизни.
До этого психолог Сергей Лунюшин объяснял, способен ли ретрит помочь в борьбе с усталостью. Он отметил, что человек оказывается в иной обстановке и морально уходит от проблем повседневной жизни. Отдыхая от них, он наполняется положительными переживаниями.