Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева отметила, что вода с лимоном лучше стимулирует организм, чем кофе.
В интервью «Радио 1» в четверг, 2 октября, специалист рассказала, что пить воду с лимоном натощак полезно из-за уникальных свойств цитрусового. Хотя лимон обладает кислым вкусом, он оказывает ощелачивающий эффект, который способствует нейтрализации ночной кислотности и помогает подготовить пищеварительный тракт к работе.
Она добавила, что этот напиток является естественным энергетиком: он поднимает тонус, запускает ритмы организма и способствует бодрому началу дня, сообщается «Москва 24».
1 октября исследование выявило, что 50% россиян употребляют кофе несколько раз в день, а 22% пьют хотя бы одну чашку ежедневно. При этом полностью отказались от кофе 12% опрошенных, сообщает RT.
Ранее стало известно, что 4 и 5 октября в «Аптекарском огороде» пройдет празднование Всемирного дня кофе. В первый день с 17:00 будут проводиться дегустации венесуэльского кофе и какао, лекция о культуре fino de aroma, а также концерт ансамбля. На следующий день выступят представители компании, которая производит кофе, шоколад и органическую панелу в горах Венесуэлы, сообщает агентство городских новостей «Москва».
5 сентября профессор РАН Строкова акцентировала внимание на том, что вода с лимоном не способствует сжиганию калорий без соблюдения диеты. Эксперт отметила важность рационального питания, учитывающего физиологические потребности, возраст, пол и уровень физической активности, передает 360.ru.
В марте диетолог Дарья Русакова рекомендовала заменить кофе такими напитками, как чай, цикорий и матча. Она также предостерегла от употребления энергетиков из-за наличия вредных добавок и избытка сахара, сообщает НСН.
В то же время врач-диетолог Алена Капустина поделилась, какие продукты следует включить в утренний рацион для поддержания бодрости. Она советовала пить больше воды в течение дня, особенно по утрам, а в меню включать печень, красное мясо, жирную рыбу, морепродукты, шпинат, бобовые, тыквенные семечки, яичные желтки, грибы, молоко и йогурт.