Психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина заявила: храп нередко становится причиной хронического стресса и разлада в отношениях у многих пар. В интервью Lenta.Ru в понедельник, 17 августа, она подчеркнула, что основная сложность состоит не в самом звуке, а в том, что партнер регулярно не высыпается.
Из-за постоянных пробуждений у человека снижается устойчивость к раздражителям, портится настроение, нарастают усталость и эмоциональная чувствительность, поэтому даже мелкие бытовые разногласия могут восприниматься гораздо острее.
При этом сам храпящий часто не догадывается о масштабе беды, так как продолжает спать. В итоге один партнер ощущает несправедливость, а другой не может понять причину недовольства. Сон в разных комнатах тоже способен усугубить напряжение: один воспринимает его как вынужденную необходимость, а другой чувствует себя отвергнутым.
Крашкина также отметила, что храпящий человек может испытывать стыд, чувство вины и считать себя непривлекательным, особенно когда проблема регулярно ведет к ссорам. Однако, по мнению специалиста, чаще к эмоциональному отдалению приводит не сам храп, а отсутствие совместного поиска выхода из ситуации.
В начале августа оториноларинголог Екатерина Кутателадзе в разговоре с RT сообщила, что дыхание через рот способно вызывать проблемы со здоровьем. Одним из последствий врач назвала постоянное ощущение сухости во рту и горле.
В июле кардиолог Евгений Кокин рассказал, что угрозу представляет не столько звук храпа, сколько вероятные остановки дыхания во сне. По его словам, в ряде случаев храп указывает на обструктивное апноэ сна — короткие паузы дыхания, из-за которых падает уровень кислорода в крови и растет нагрузка на организм, пишет сайт kp.ru.
Тогда же сомнолог Максим Новиков предупредил, что прием алкоголя перед сном может спровоцировать храп. Кроме того, спиртное расслабляет мышцы языка, мягкого неба и глотки, поэтому ткани носоглотки сильнее вибрируют при дыхании, сообщает 360.ru.
В мае фониатр Дарья Харина заявила, что храп способен вызывать серьезные сбои в здоровье, включая кислородное голодание и риск внезапной смерти. Чем дольше длятся задержки дыхания, тем больше угроза для организма, отмечает НСН.
В апреле врач-отоларинголог Александр Горовой в беседе с ИА Регнум рассказал, что причиной ночного храпа может быть аллергия. Также большое значение имеют анатомические особенности, искривленная носовая перегородка, хронический тонзиллит, избыточный вес и пожилой возраст.
В марте врач-реабилитолог Мария Коновалова предупредила, что одной из причин храпа является отек слизистых мягкого неба. Кроме того, храп может быть обусловлен строением организма, например маленькой нижней челюстью.