Рекомендации по улучшению состояния в период новолуния дала в интервью «Известиям» врач-терапевт, главный врач клиники превентивной медицины «Риммарита», кандидат медицинских наук Римма Мойсенко. Она посоветовала увеличить потребление жидкости, скорректировать режим дня и заняться восполнением нехватки витаминов и микроэлементов.
«Для того чтобы укреплять свое здоровье, нужно профилактировать любые хронические заболевания, вовремя обследоваться и, как ни крути, необходимо модифицировать свой образ жизни, образ своих мыслей и восполнять необходимые организму элементы по назначению врача», — пояснил эксперт.
По ее мнению, при возникновении любых недомоганий, связанных с метеоусловиями, лунными фазами или климатом, пациенту стоит без промедления посетить специалиста. При этом медики пока не подтверждают научно прямого воздействия новолуния или полнолуния на человеческий организм. Однако если в эти периоды состояние действительно становится хуже, Мойсенко призвала отказаться от всех ответственных мероприятий.
«Если человек точно привязал ухудшение своего здоровья к конкретной фазе луны, то в этот день не стоит планировать серьезных встреч, дел или решения серьезных проблем, потому что это может быть сопряжено с ухудшением реального физического и психосоматического здоровья. Также следует обязательно поставить на контроль количество принимаемой жидкости. Обязательно должны быть прогулки на свежем воздухе и своевременный сон. Это та база, которая дает человеку успокоиться, умиротвориться и легче перенести любое обострение, которое может проходить на уровне желудочно-кишечного тракта, нервной системы и всех иных систем», — поделилась специалист.
Медик напомнила о важности всегда держать под рукой препараты от хронических патологий, чтобы своевременно купировать их обострение. Специалист также подчеркнула значимость устранения нехватки магния, витаминов группы B и D, дефицит которых наблюдается у значительной части людей.
Подробнее читайте в материале «Известий»:
Бессонница, тревога и кошмары: что принесет новолуние в июне