Маргарита Королева, кандидат медицинских наук и директор клиники эстетической медицины, предупредила о вреде энергетических напитков.
В интервью «Радио 1» во вторник, 17 февраля, эксперт объяснила, что прием таких напитков вызывает выброс дофамина и активизирует мозговую деятельность, но возможности организма не безграничны.
Специалист отметила, что регулярная искусственная стимуляция мозга ведет к исчерпанию внутренних ресурсов, обычно обеспечивающих естественную работоспособность. Как пояснила Королева, это может вызвать общее истощение и депрессивные состояния.
Она также добавила, что энергетики не активируют естественные механизмы бодрости, а лишь дают кратковременный эффект благодаря искусственному воздействию, что не полезно для здоровья.
Еще в ноябре терапевт и гастроэнтеролог Татьяна Зайцева сообщила об опасности панических атак у подростков, употребляющих энергетики. По ее словам, содержащийся в них кофеин действует более агрессивно, чем в кофе. После приема напитков возможны проблемы со сном, нарушения в работе ЖКТ, повышенная потливость и чувство жажды. У подростков эти симптомы обычно проявляются сильнее, чем у взрослых, информирует 360.ru.
В тот же период диетолог Антон Поляков заявил, что в данных напитках присутствует большое количество сахара, провоцирующего резкие колебания уровня глюкозы и инсулина в крови. Он подчеркнул, что безопасной дозы энергетиков не существует, сообщает сайт kp.ru.
Также в ноябре диетолог Марият Мухина в разговоре с RT указала, что энергетические напитки содержат кофеин и таурин — аминокислоту, влияющую на тонус нервной системы. По ее мнению, они способны вызывать сосудистый спазм.
Ранее диетолог Дарья Русакова рекомендовала заменить кофе чаем, цикорием или матчей. При этом врач предостерегла от употребления энергетиков, пояснив, что в них много сахара и вредных добавок, отмечает НСН.
Тогда же врач-диетолог Алена Капустина рассказала, какие продукты следует включить в рацион для утренней бодрости. Капустина посоветовала пить больше воды в течение дня, особенно в утренние часы.