Наталья Хохлова, врач центра здоровья Люберецкой областной больницы, поведала о методах отказа от курения.
В интервью «Радио 1» в понедельник, 24 ноября, она подчеркнула: решение проблемы заключается в индивидуальном подходе. По ее словам, необходимо корректировать все факторы риска, а для этого требуется серьезная профилактическая работа в сотрудничестве с врачами. Врач указала, что одним из основных инструментов помощи курящим является смокелайзер — прибор для определения уровня угарного газа в выдыхаемом воздухе, сообщает RT. Чем дольше и интенсивнее человек курит, тем выше показания устройства.
Специалист добавила, что после обследования пациентам дают персональные рекомендации, которые действительно дают эффект. По ее наблюдению, у части людей, прошедших повторную диагностику, выявлено улучшение: приборы зафиксировали снижение уровня угарного газа в организме, что свидетельствует о положительной динамике состояния легких.
Того же дня Хохлова развеяла главный миф о вейпах и электронных сигаретах, отметив, что в них содержится не меньше канцерогенов, чем в обычных сигаретах.
В тот же день дерматолог и косметолог Нана Носарева в беседе с «Газетой.Ru» предостерегла об ускоренном старении кожи под влиянием стресса и курения. Табакокурение ухудшает внешний вид кожи: она становится более бледной, истонченной и теряет защитный слой. Из-за дефицита кислорода и разрушения коллагена у курящих чаще проявляются сероватый оттенок кожи, расширенные поры и видимые капилляры, сообщает 360.ru.
20 ноября гериатр Юрий Конев в разговоре с НСН заявил, что безопасной дозы табака не существует. По его словам, иногда для восстановления организма после отказа от курения требуется несколько лет, а риск развития негативных последствий выше у тех, кто начал курить в детстве.
Ранее Pravda.Ru отмечала, что в бросании курения помогают три подхода: самостоятельный отказ с выбором даты, устранением триггеров и заменой привычки спортом или дыхательными практиками; медицинская помощь, включающая никотинозаместительную терапию и консультации специалистов; а также психологические методы — осознанность, медитации и формирование новых полезных привычек.