Подготовка к зимним праздникам чаще всего сопровождается ростом контактов с аллергенами и триггерами астмы. Эксперты указывают, что сочетание поездок, сезонных блюд, холодной погоды и праздничного декора повышает риски для людей с хроническими респираторными заболеваниями. Об этом 19 ноября рассказали в журнале Medical Xpress.
По мнению президента Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI) аллерголога Шери Закари, новогодние мероприятия нередко приносят неожиданные факторы, способные вызвать симптомы. Она отметила, что продуманная заранее подготовка помогает сохранить стабильное самочувствие и провести праздники без осложнений.
Специалисты напомнили, что поездки увеличивают вероятность контакта с пылью, микроорганизмами и непривычной средой. Пациентам рекомендуют протирать поверхности в самолете и держать при себе лекартсва — ингаляторы, антигистаминные средства и автоинъекторы адреналина — в ручной клади.
Особое внимание требуется людям с пищевой аллергией: любые праздничные застолья — от ресторанных ужинов до семейных обедов — могут содержать скрытые аллергены. Врачи советуют заранее уточнять состав блюд и при необходимости приносить с собой проверенную еду.
Стресс, связанный с плотным праздничным графиком, также рассматривается как фактор обострений. В ACAAI пояснили, что гормональные реакции на эмоциональные нагрузки увеличивают чувствительность иммунной системы. Людям с хроническими заболеваниями рекомендуют следить за режимом сна, делать перерывы и практиковать дыхательные упражнения.
Холодный зимний воздух остается классическим триггером астмы. Аллергологи напомнили, что резкие перепады температуры, в особенности при переходе из отапливаемых помещений на улицу и обратно, могут вызывать приступы. Медики посоветовали закрывать нос и рот шарфом или маской и не допускать переохлаждения.
Отдельные риски связаны с праздничными украшениями. Декор, который хранится на чердаке или в подвале, часто покрыт пылью и спорами плесени. Специалисты рекомендовали распаковывать предметы на свежем воздухе, протирать поверхности и обращать внимание на состояние живых елок, которые тоже могут быть источником аллергенов.
В ACAAI подчеркнули, что соблюдение этих рекомендаций поможет и детям, и взрослым безопасно отметить зимние праздники. За дополнительными консультациями организация советует обращаться к аллергологам.
В журнале Medical Xpress 31 октября сообщили, что усовершенствованные вентиляционные системы могут заметно улучшить качество воздуха внутри помещений и облегчить дыхание для людей, страдающих астмой. В исследовании в домах установили три вида вентиляционных систем: улучшенные вытяжные вентиляторы в ванных, системы подачи воздуха, связанные с центральными установками отопления и охлаждения, а также устройства с рекуперацией энергии, постоянно обновлявшие внутренний и наружный воздух. Все системы показали улучшение качества воздуха и состояния при астме, но наибольший эффект был в домах с системой рекуперации энергии.