Исследовательская группа Университета Монаша установила связь между регулярным прослушиванием музыки у людей старше 70 лет и заметным снижением вероятности развития деменции. Об этом 17 ноября сообщил журнал Science Daily.
Согласно исследованию, проведенному студенткой Эммой Джаффой и профессором Джоан Райан, у тех, кто регулярно слушал музыку, риск возникновения деменции оказался на 39% ниже по сравнению с редко слушавшими. Игра на музыкальных инструментах показала аналогичный положительный эффект — снижение риска деменции составило 35%.
В исследование включили более 10,8 тыс. пожилых людей. У часто слушавших музыку участников фиксировались лучшие показатели памяти и когнитивных функций, и у них на 17% реже отмечались когнитивные нарушения. Комбинация прослушивания и исполнения на инструментах в совокупности уменьшала риск деменции на 33%, а вероятность когнитивных нарушений — на 22%.
«[Полученные данные] позволяют предположить, что занятия музыкой могут быть доступны стратегии поддержания когнитивного здоровья пожилых людей, хотя причинно-следственная связь не может быть установлена», — отметила Джаффа.
Профессор Райан, в свою очередь, подчеркнула необходимость оперативного изучения вариантов, которые могут отсрочить или предотвратить начало развития деменции.
«Данные свидетельствуют о том, что старение мозга обусловлено не только возрастом и генетикой, но и может зависеть от окружающей среды и образа жизни человека. Наше исследование показывает, что вмешательства, основанные на образе жизни, такие как прослушивание или исполнение музыки, могут способствовать укреплению когнитивного здоровья», — добавила она.
Педагог по вокалу, автор фонопедического метода развития голоса и кандидат педагогических наук Виктор Емельянов 24 октября рассказал «Известиям» о влиянии пения на психическое здоровье. Эксперт уточнил, что голосовая функция изначально имеет защитный и эмоциональный смысл. По его словам, пение способно снижать тревожность, помогать при бессоннице и нормализовать дыхание.