Как правильно измерять артериальное давление — советы россиянам

Контроль артериального давления (АД) — одна из важных процедур для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Уровень АД определяют с помощью специального прибора — тонометра. О том, как правильно пользоваться устройством и какие значения принято считать нормой, рассказывается в материале «Известий».

Как выбрать прибор для измерения артериального давления

Современный ассортимент медицинских приборов включает три основных разновидности тонометров: механические, полуавтоматические и автоматические. Каждая из категорий имеет свои плюсы и особенности, влияющие на удобство применения.

Механический тонометр — классический вариант, чаще применяемый Медицинскими работниками. В него входят манжета, груша для нагнетания воздуха и манометр со стрелкой. Для прослушивания тонов Короткова используют стетоскоп;Полуавтоматический тонометр — более современная модель, где нагнетание воздуха выполняется вручную, а дальнейший анализ автоматизирован. Пользователь накачивает манжету грушею, а электронный блок сам стравливает воздух, рассчитывает значения и показывает их на дисплее;Автоматический тонометр — самая простая в эксплуатации модель. Компрессор самостоятельно накачивает и стравливает воздух, достаточно надеть манжету и запустить прибор.

Специалисты советуют выбирать сертифицированные тонометры с плечевой манжетой, так как у них наименьшая погрешность. При подборе устройства также важно учитывать несколько ключевых параметров:

наличие индикатора аритмии для людей с сердечными проблемами;размер манжеты, соответствующий окружности руки;объем памяти, если прибор будет использоваться несколькими членами семьи;мобильность устройства (для частых поездок удобны компактные запястные модели).

Как подготовиться к измерению артериального давления

Тщательная подготовка перед измерением артериального давления повышает точность показаний. Процедуру следует проводить, сидя на стуле со спинкой в расслабленном состоянии. Руку освободите от одежды, но рукав не стоит туго закатывать — это может сдавить сосуд и исказить результат. Ноги должны стоять на полу, их нельзя скрещивать или закидывать одну на другую.

Незадолго до замера рекомендуется выполнить следующие рекомендации:

пять — десять минут отдохнуть, избегая физической активности;не измерять давление сразу после стрессовых ситуаций, иначе значения будут завышены;за 30 минут до процедуры не есть, не принимать кофеин, алкоголь и не курить;во время самого измерения не разговаривать;предварительно опорожнить мочевой пузырь.

Манжету размещают на предплечье, нижний край должен находиться на 1-2 см выше локтевого сгиба. Рука с надетой манжетой должна свободно лежать на столе на уровне сердца. Измерения можно проводить на любой руке, но для регулярного контроля лучше всегда использовать одну и ту же руку.

Как измерить артериальное давление механическим тонометром

Работа с механическим тонометром требует определенных навыков и последовательного выполнения действий, от которых зависит корректность результата.

мембрану стетоскопа устанавливают на 1-2 см внутрь от центра локтевой ямки;воздух в манжете необходимо накачать до уровня, превышающего обычное рабочее давление на 20-30 мм рт. ст.;постепенно стравливать воздух с скоростью примерно 3-4 мм рт. ст. в секунду;зафиксировать на шкале манометра появление первых тонов Короткова (звук пульсации в стетоскопе) — это систолическое давление;отметить момент полного исчезновения пульсационных звуков — это диастолическое давление.

Как измерить артериальное давление полуавтоматическим и электронным тонометром

Применение полуавтоматического тонометра заметно облегчает измерение давления. Сначала пользователь накачивает манжету грушею, затем нажимает кнопку для запуска анализа. Прибор самостоятельно стравит воздух и вычислит показания, после чего отобразит на дисплее значения АД и пульса.

Автоматические тонометры еще проще в использовании. Достаточно правильно надеть манжету и нажать кнопку «Пуск». Устройство выполнит все операции самостоятельно и выдаст результат на дисплее. Многие модели также сохраняют историю измерений, что помогает отслеживать динамику показателей.

Какие показатели артериального давления считаются нормой

Артериальное давление выражается в миллиметрах ртутного столба и записывается двумя числами. Первое значение соответствует систолическому (верхнему) давлению, второе — диастолическому (нижнему). Оба параметра имеют одинаковое значение для постановки диагноза.

В среднем за норму принимают значение 120/80 мм рт. ст. Однако возможны индивидуальные отклонения, обусловленные особенностями телосложения, наследственностью и общим самочувствием. Так, у спортсменов нормальным может считаться 130/80 мм рт. ст., а у людей худощавого телосложения — 110/70 мм рт. ст.

Отклонения выше 140/90 мм рт. ст. или ниже 100/60 мм рт. ст. требуют внимания врачей. В отдельных случаях наблюдается изолированное повышение или понижение одной из величин, что сигнализирует о нарушениях в работе организма.

Ранее доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина рассказала, как оказать первую помощь человеку с высоким давлением.