Недавнее исследование показало, что прослушивание музыки может быть действенным средством против укачивания и способствовать более быстрому восстановлению после него. Ученые установили, что этому способствуют мягкие и веселые композиции, тогда как печальные треки замедляют процесс восстановления. Об этом сообщил журнал Frontiers.
«Укачивание значительно ухудшает качество путешествий для многих людей, а существующие фармакологические методы лечения часто имеют побочные эффекты, такие как сонливость. Музыка представляет собой неинвазивную, недорогую и персонализированную стратегию лечения», — отметил доктор Цицзун Юэ из Юго-Западного университета Китая.
Для того чтобы у испытуемых возникло ощущение укачивания, исследователи применяли симулятор вождения и затем вводили разные музыкальные интервенции. По результатам эксперимента, радостная музыка уменьшила симптомы укачивания на 57,3%, а мягкая — на 56,7%. Грустные композиции показали меньшую эффективность — снижение составило лишь 40%.
Ученые записывали активность мозга с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ) и обнаружили, что у слушавших музыку восстановление мозговой активности происходило быстрее, особенно в затылочной доле. По мнению авторов, радостная музыка способна отвлекать и активировать системы вознаграждения мозга, тогда как грустные мелодии усиливают негативные эмоции и дискомфорт.
Исследователи подчеркнули, что для подтверждения полученных данных нужны дополнительные испытания с большим количеством участников. Они также намерены изучить влияние музыки на другие типы укачивания и учитывать индивидуальные музыкальные предпочтения.
«Согласно нашим выводам, люди, испытывающие симптомы укачивания во время путешествия, могут слушать веселую или нежную музыку для облегчения симптомов. Основные теоретические основы возникновения укачивания широко применимы к укачиванию, вызванному различными транспортными средствами. Следовательно, результаты данного исследования, вероятно, распространяются и на укачивание во время авиа- или морских путешествий», — добавил Юэ.
Врач-терапевт «ИНВИТРО» Виктория Звонарева в разговоре с «Известиями» 22 апреля 2024 года также отметила способность мелодичной музыки помочь справиться с укачиванием в транспорте. Специалист рекомендовала смотреть в направлении движения для синхронизации внешних сигналов и приоткрыть окно или включить кондиционер, чтобы получить свежий воздух.