От употребления кофе с молоком стоит отказаться, так как добавка снижает пользу напитка. Об этом 20 сентября рассказал кардиолог Хосе Абельян в интервью изданию El Español.
«Кофе — это не просто кофеин. В нем также присутствуют антиоксиданты и фенольные соединения, которые полезны для здоровья», — пояснил врач.
По его словам, благодаря этим компонентам снижается вероятность возникновения сердечных заболеваний.
Отмечается, что всего одна капля молока способна значительно уменьшить усвоение антиоксидантов и фенольных веществ. Кроме того, насыщенные жиры повышают риск сердечно-сосудистых патологий, поэтому от них лучше отказаться. Кардиолог также рекомендует избегать сиропы из-за их высокого содержания сахара.
23 сентября врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина в интервью «Известиям» сообщила, что низкий уровень гемоглобина — распространенная проблема, проявляющаяся не только в ухудшении самочувствия. Пациенты испытывают слабость, головокружение, снижение внимания и иммунитета, при этом сердце работает с повышенной нагрузкой. Нормальные показатели зависят от пола и возраста: у мужчин это примерно 130–150 г/л, у женщин — 120–140 г/л; у детей эти значения варьируются в зависимости от возраста.