Американские исследователи из Стэнфордского университета под руководством генетика Майкла Снайдера обнаружили, что процесс старения человека не происходит равномерно, а проходит через резкие «переломные» этапы в возрасте 44 и 60 лет. Результаты данного исследования были опубликованы на официальном сайте университета.
В рамках исследования участвовали более ста добровольцев в возрасте от 25 до 75 лет. Ученым удалось выделить два важных возрастных рубежа. Первый из них наступает примерно в 44 года, когда наиболее значительные изменения наблюдаются в работе сердечно-сосудистой системы, а также в метаболизме кофеина и алкоголя.
Второй возрастной скачок связан с перестройкой иммунной системы и происходит около 60 лет. Отмечается, что в эти периоды также происходит изменение молекул, отвечающих за состояние кожи и мышечной ткани.
Врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Кокин 24 августа поделился рекомендациями по правильному питанию для здоровья сердца. По его словам, важно контролировать соотношение жиров в рационе — не более одной части насыщенных жиров на 10 частей ненасыщенных, а трансжиры желательно полностью исключать.