Частые заболевания осенью связаны с нарушением защитных свойств слизистой оболочки человека, которая служит барьером против множества вирусов и контролирует их дальнейшее проникновение. О методах укрепления слизистой 14 сентября рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев.
«Слизистая — это не просто липкое на ощупь образование. Именно в ней вирус может оказаться застопоренным», — отметил Хухрев в интервью «Газете.Ru».
Слизистая оболочка содержит множество иммуноглобулинов, которые прикрепляются к вирусам и обездвиживают их. Чем лучше слизистая, тем сложнее патогенам проникнуть в ткани организма. Основные негативные факторы для слизистой — это сухой воздух и скопление секрета.
«В каждом спальне рекомендуется иметь увлажнитель воздуха», — порекомендовал врач.
По мнению Хухрева, ещё одна сложность — это стекание секрета из пазух носа в носоглотку, что приводит к раздражению и пересушиванию слизистой. Кроме того, желудочный сок может наносить повреждения слизистой, вызывая её воспаление и сухость. Все эти причины увеличивают восприимчивость организма к вирусам.
Врач уточнил, что промывание носа способно справиться сразу с двумя трудностями: увлажнить слизистую и очистить её от избытка секрета. Он рекомендовал делать это от одного до двух раз в сутки, избегая частоты больше.
Для поддержания иммунитета важен белок, ведь иммуноглобулины представляют собой белковые молекулы, поэтому питаться рекомендуется полноценно, включая животные и растительные белки.
«В период простудных заболеваний человек должен употреблять минимум 70 грамм белка в сутки», — подчеркнул Хухрев.
Он заключил, что намного легче предупредить повреждение слизистой, чем бороться с уже развившейся инфекцией.
Врач-аллерголог и иммунолог Людмила Лапа 12 сентября рассказала, как отличить ОРВИ от осеннего аллергического ответа. Она отметила, что аллергия и сезонные ОРВИ имеют разные причины: первая возникает как реакция иммунной системы на внешние раздражители, вроде плесени или цветущих растений, а вторая — это инфекционные заболевания, вызванные вирусами.