Регулярное проведение анализов крови на уровень сахара вместе с более активным образом жизни способны помочь в предотвращении появления сахарного диабета второго типа, заявила врач-терапевт Надежда Чернышова в среду, 3 сентября.
В интервью aif.ru специалист подчеркнула, что контроль сахара особенно важен для тех, у кого близкие родственники страдали от диабета второго типа, поскольку наследственность играет значительную роль в формировании заболевания.
Чернышова рекомендовала регулярно сдавать кровь на сахар и глюкозу, а при обнаружении повышенных показателей проходить дополнительное обследование, пишет RT. Кроме этого, врач отметила, что для профилактики диабета полезны регулярные занятия спортом, активный жизненный стиль и правильное питание, передаёт НСН.
29 августа, по сообщению 360.ru, доктор Чернышова также связала увеличение риска диабета со сидячим образом жизни. Она подчеркнула, что недостаточная физическая активность является одним из ключевых факторов возникновения заболевания.
В этот же день профессор Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана Фрэнк Ху отметил, что комбинация средиземноморской диеты с калорийным ограничением, регулярными физическими нагрузками и профессиональной поддержкой способствует снижению риска возникновения диабета второго типа на 31%.
28 августа в интервью kp.ru диетолог, кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева рассказала, что комплексный подход, включающий соблюдение диеты с умеренным ограничением калорий и занятия физкультурой, уменьшает вероятность развития диабета 2 типа на 31%. Для корректировки рациона врач рекомендовала средиземноморскую диету и подробно объяснила, как ее принципы можно внедрить в повседневную жизнь россиян.