Менопауза, наступающая обычно в возрасте от 45 до 55 лет, не только завершает репродуктивный период, но и вызывает серьезные изменения в организме, значительно увеличивающие вероятность развития эмоциональных расстройств. О связи менопаузы с появлением депрессивных состояний у женщин 3 сентября рассказала «Известиям» врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
Она пояснила, что основным фактором, влияющим на психическое здоровье, является резкое падение уровней эстрогенов и прогестерона. Эти гормоны играют важную роль в регулировании работы нейромедиаторов, которые отвечают за эмоциональное равновесие и устойчивость к стрессам.
«Нарушение баланса серотонина и дофамина приводит к перепадам настроения, усиленной раздражительности и тревожности. Дополнительным осложнением становится рост чувствительности к стрессовым ситуациям на фоне гормональной перестройки, а также бессонница, часто сопровождающая менопаузальный период», — отметила Крашкина.
Особенностью депрессий в этот период является их склонность маскироваться под физические симптомы. Женщины могут обращаться к врачам с жалобами на хроническую усталость, головные и мышечные боли, при этом обследования не выявляют серьезных органических проблем. Часто за видимыми телесными симптомами скрывается психическое истощение. Среди эмоциональных проявлений выделяются чувство внутренней пустоты, утрата интереса к важным ранее занятиям, сложности с концентрацией, а также изменения аппетита и массы тела.
Для уменьшения риска депрессии врач советует комплексный подход, включающий регулярные физические нагрузки, способствующие улучшению сна и настроения; сбалансированное питание с упором на продукты, содержащие омега-3 и витамины группы В; соблюдение режима сна и применение психологических методик, таких как медитация и дыхательные упражнения. В некоторых случаях показана заместительная гормональная терапия, но назначается она индивидуально после тщательной оценки состояния здоровья пациентки.
Ключевым моментом успешного прохождения этого этапа является поддержка со стороны близких, участие в специализированных группах и своевременное обращение за медицинской помощью. Как подчеркнула Крашкина, менопауза — это естественный этап в жизни женщины, который при правильной поддержке может стать не кризисом, а новой возможностью для личностного развития.
18 августа руководитель клиники маммологии Европейского медицинского центра (ЕМС) Ирина Васильева рассказала «Известиям» о главных мифах о раке молочной железы. По ее мнению, самым опасным мифом считается убеждение, что отсутствие симптомов или уплотнений гарантирует отсутствие заболевания.