Новое исследование, проведенное в Университете здравоохранения и наук Окленда (ОШСУ), выявило, что нерегулярный режим сна повышает вероятность возникновения осложнений у пациентов с сердечной недостаточностью. Об этом сообщается в статье, опубликованной 24 августа в издании Science Daily (SD).
Учёные отметили, что даже умеренные колебания во времени сна увеличивают в два раза риск серьезных осложнений у больных в течение полугода. Эти осложнения могут проявляться в повторных госпитализациях или приводить к смерти.
«Важно сохранять постоянное время отхода ко сну и пробуждения для поддержания оптимального состояния здоровья. Наш анализ демонстрирует, что соблюдение режима сна особенно критично для взрослых с сердечной недостаточностью», — объяснил Брук Шафер, доктор философии и доцент лаборатории сна, хронобиологии и здоровья Школы сестринского дела Университета штата Огайо (OHSU), ведущий автор исследования.
В исследовании участвовали 32 пациента, госпитализированных из-за острой декомпенсированной сердечной недостаточности. В течение недели после выписки участники записывали в дневники время отхода ко сну, пробуждения и дневные сны. По результатам мониторинга пациентов разделили на две группы: с регулярным и умеренно нерегулярным сном.
Результаты показали, что из 21 пациента с клиническими событиями в течение шести месяцев после выписки, 13 относились к группе с нерегулярным сном, а 8 — к тем, кто придерживался стабильного режима. У первой группы риск осложнений оказался более чем в два раза выше.
Авторы подчеркивают, что даже после учёта сопутствующих заболеваний и нарушений сна повышенный риск осложнений сохраняется у пациентов с нерегулярным режимом сна.
«Нормализация режима сна может стать доступным и экономичным методом снижения негативных последствий у пациентов с сердечной недостаточностью», — отметили исследователи.
Шафер добавила, что полученные данные усиливают понимание связи между стабильностью режима сна и состоянием сердечно-сосудистой системы. Во время сна, когда организм отдыхает, показатели артериального давления и частоты сердцебиения обычно снижаются. Однако отклонения во времени сна способны нарушить регуляцию работы сердца и сосудов. Как подчеркнул специалист, нерегулярный сон особенно опасен для людей с сердечной недостаточностью.
Кардиолог из АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Кокин в тот же день сообщил, что для здоровья сердца важно базировать рацион на простых продуктах: овощах, фруктах, цельных злаках, а также отварном или запеченном мясе и рыбе. При этом следует избегать полуфабрикатов, колбасных изделий и кондитерских товаров, которые содержат скрытые жиры, соль, сахар и трансжиры.