Профессиональные занятия спортом, в частности бодибилдинг, могут негативно повлиять на здоровье сердца. Об этом 21 августа «Газете.ru» рассказал профессор Евгений Ачкасов, который является руководителем кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации, а также директором Клиники медицинской реабилитации Сеченовского университета.
По словам специалиста, увеличение мышечной массы оказывает дополнительную нагрузку на сердце.
«У людей с большим мышечным объемом сердце может оказаться неспособным справиться. Происходит несоответствие между мышечной массой и возможностями сердца», — уточнил Ачкасов.
В связи с этим врач посоветовал отдавать предпочтение любительскому спорту, который направлен в первую очередь на профилактику различных заболеваний. Специалист рекомендовал предварительно пройти медицинское обследование и определить индивидуальную допустимую нагрузку, чтобы избежать переутомления и не повредить собственному здоровью.
Ранее, 30 июля, старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов рассказал об преимуществах тренировок на свежем воздухе. Эксперт подчеркнул, что ключевое достоинство занятий на улице — более интенсивное насыщение организма кислородом. Это улучшает процессы окисления и восстановления, а также способствует быстрому восстановлению после нагрузок. Регулярные занятия на открытом воздухе помогают нормализовать сон и поддерживать психическое равновесие.