Скованность в пальцах рук, которая может сохраняться на протяжении нескольких недель или возникать по утрам, способна указывать на серьезные нарушения в сухожилиях, суставах или нервных окончаниях. Об этом 20 августа сообщили «Известиям» кандидат медицинских наук, член комиссии Госсовета по активной продолжительной жизни, заведующий кафедрой превентивной медицины РУДН и основатель благотворительного фонда «Герои» Кирилл Маслиев.
Состояние скованности в пальцах рук не следует считать просто следствием усталости после работы или возрастных перемен. Этот симптом может свидетельствовать о разных патологиях, включая болезнь Нотта, артроз, ревматоидный артрит, синдром запястного канала или диабетическую нейропатию. Также причиной могут быть накопленные микротравмы и воспаления сухожилий и их оболочек, которые не всегда замечаются вовремя.
Специалист пояснил, что при болезни Нотта симптомы развиваются постепенно: вначале возникает ограничение подвижности при сгибании и разгибании пальцев, затем появляются болезненные щелчки и ощущение «защелкивания» сухожилия. В более тяжелых случаях палец фиксируется в согнутом положении, а боли усиливаются при нагрузке.
«Риск появления данного состояния увеличивается при постоянной монотонной нагрузке на кисть — например, у музыкантов, швей, программистов, хирургов, стоматологов, — при сахарном диабете и иных эндокринных заболеваниях, при аутоиммунных процессах, а также с возрастом, когда ткани теряют эластичность и хуже восстанавливаются. На это влияют наследственность и образ жизни, когда длительные перегрузки становятся нормой», — объяснил Маслиев.
Эксперт подчеркнул, что если скованность пальцев продолжается несколько недель или появляется каждое утро, это нельзя считать «нормальным» явлением. Такой симптом требует обращения к врачу. Чем раньше поставлен диагноз, тем выше вероятность избежать операции и сохранить подвижность кисти.
Травматолог-ортопед, руководитель отделения травматологии-ортопедии сети медицинских центров MedSwiss Олесь Тихонов рассказал 19 августа, что для поддержания здоровья суставов в рационе необходимо включать такие продукты, как скумбрия, миндаль, клубника, оливковое масло и брокколи. Он отметил, что лосось, скумбрия, сардины и сельдь являются важными источниками омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, обладающих противовоспалительными свойствами.