Акушер-гинеколог и эксперт Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по вопросам репродуктивного здоровья и прав, Любовь Ерофеева, объяснила, что плохое самочувствие во время менструации у женщин связано с особенностями гормонального цикла.
В интервью «Радио 1», которое состоялось во вторник, 12 августа, специалист отметила, что менструация является признаком того, что оплодотворение не произошло: организм произвел яйцеклетку и использовал ресурсы, но беременность не наступила.
Она выделила, что женский организм функционирует циклично: в первой части цикла уровень энергии выше, в то время как во второй, когда доминирует прогестерон и образуется слизистая оболочка матки, обычно ухудшается самочувствие. Такая цикличность влияет также на работу других систем и органов.
5 августа гинеколог-репродуктолог Татьяна Гвоздикова в интервью «Известиям» сообщила, что эмоциональные стрессы могут нарушать менструальный цикл. По ее словам, чрезмерные физические нагрузки на фоне недостатка питания, нарушение сна и смена часовых поясов способны влиять на цикл, а дисбаланс кишечной микрофлоры — изменять уровень эстрогенов.
В июне диетолог и эндокринолог Екатерина Иванникова рассказала о влиянии менструального цикла на потребность организма в витаминах. Она рекомендовала восполнять дефицит питательными продуктами, которые лучше усваиваются и содержат необходимые элементы. Кроме того, препараты железа важны для женщин с сильной менструацией, а витамин B12 требуется тем, кто придерживается растительной диеты, сообщает 360.ru.
В июне прошлого года акушер-гинеколог Сурае Назарова призывала женщин обращаться к врачам при болезненных ощущениях в животе и симптомах ПМС. Она подчеркнула необходимость регулярных медосмотров у всех представительниц, даже если нет жалоб, и напомнила, что менопауза не исключает потребность в профилактике, пишет kp.ru.
Ранее невролог больницы имени Виноградова Петр Соков рассказал агентству городских новостей «Москва», что плавание помогает снизить интенсивность болевого синдрома во время менструации. Он отметил, что многие женщины заблуждаются, думая, что в эти дни следует полностью отказаться от физической активности. Напротив, плавание способствует расслаблению мышц, уменьшает боль и является одним из самых безопасных видов спорта.