Многие женщины мечтают о сияющей, свежей и ухоженной коже. Советы по достижению такого результата 8 июля «Газете.Ru» дала врач-дерматолог, косметолог и кандидат медицинских наук из клиники «Гельтек» Луиза Сакания.
Специалист пояснила, что грамотный уход за кожей вполне возможен в домашних условиях. Важно подбирать увлажняющие и питательные средства, такие как кремы и сыворотки.
«Отличный результат дают средства с гиалуроновой кислотой — они помогают коже выглядеть свежее и здоровее», — подчеркнула Сакания.
Иногда в стремлении к идеалу девушки слишком интенсивно очищают кожу при умывании. Врач предостерегает от такого подхода. Она рекомендует выбирать мягкие пенки или гели с нейтральным pH, без сульфатов. Также эффективными могут быть пилинги.
«1–3 раза в неделю вечером можно делать пилинг: для чувствительной кожи подойдут мягкие PHА-средства, а для комбинированной и жирной — ретинол или ретинальдегид (начинать лучше с минимальных концентраций). Они стимулируют обновление клеток, устраняют неровности, сужают поры и осветляют пигментацию», — посоветовала эксперт.
Для поддержания здоровья кожи важно включать в уход антиоксиданты, такие как витамины B3, C, E или феруловую кислоту.
SPF-кремы — ещё один важный элемент ухода. По словам специалиста, регулярное использование солнцезащитных средств утром помогает защитить кожу от ультрафиолета круглый год и поддерживать ровный тон лица.
Сакания напомнила, что красота кожи зависит и от общего здоровья. Она советует соблюдать режим дня и при необходимости консультироваться с терапевтом, эндокринологом или гинекологом, чтобы выявить возможный дефицит важных элементов.
Ранее, 6 июля, эксперт по разработке продукции «Avon Россия» Ксения Варакина-Митрай развеяла популярные заблуждения о пользе золота и улиточного муцина в косметике. Она отметила, что при выборе средств важно ориентироваться не на маркетинговые уловки, а на состав и научно подтверждённую эффективность.